bhiotamain B1

bhiotamain B1, no thiamin, a’ cuideachadh le casg a chuir air duilgheadasan san t-siostam nearbhach, eanchainn, fèithean, cridhe, stamag, agus caolan. Tha e cuideachd an sàs ann an sruthadh electrolytes a-steach agus a-mach à fèithean agus ceallan neoni.

Tha bhiotamain B1 (thiamine) na bhiotamain solubhail ann an uisge a bhios a’ crìonadh gu sgiobalta rè làimhseachadh teas agus nuair a thèid conaltradh le meadhan alcaileach. Tha Thiamine an sàs anns na pròiseasan metabollach as cudromaiche den bhodhaig (pròtain, geir agus salann uisge). Bidh e a 'gnàthachadh gnìomhachd nan siostaman cnàmhaidh, cardiovascular agus neònach. Bidh bhiotamain B1 a’ brosnachadh gnìomhachd eanchainn agus cruthachadh fala agus cuideachd a’ toirt buaidh air cuairteachadh fala. Bidh a bhith a’ faighinn thiamine a’ leasachadh miann, tònaichean a’ bhroinn agus fèithe cridhe.

Tha am vitimín seo riatanach airson màthraichean a tha trom le leanabh, lùth-chleasaichean, daoine a tha an sàs ann an obair chorporra. Cuideachd, feumaidh euslaintich a tha gu math tinn thiamine agus an fheadhainn air an robh tinneas fad-ùine, leis gu bheil an droga a ’gnìomhachadh obair gach ball a-staigh agus ag ath-nuadhachadh dìon na bodhaig. Bidh bhiotamain B1 a’ toirt aire shònraichte do sheann daoine, leis gu bheil comas gu math nas lugha aca a bhith a’ co-chothromachadh vitamain sam bith agus tha gnìomhachd an synthesis aca air a lughdachadh. Bidh Thiamine a’ cur casg air neuritis, polyneuritis, agus pairilis iomaill. Thathas a 'moladh bhiotamain B1 a ghabhail le galaran craicinn neònach. Bidh dòsan a bharrachd de thiamine ag adhartachadh gnìomhachd eanchainn, ag àrdachadh comas fiosrachadh a ghabhail a-steach, faochadh trom-inntinn agus cuideachadh le faighinn cuidhteas grunn thinneasan inntinn eile.

Bidh Thiamine a 'leasachadh obair eanchainn, cuimhne, aire, smaoineachadh, a' gnàthachadh mood, a 'meudachadh comas ionnsachaidh, a' brosnachadh fàs cnàmhan agus fèithean, a 'gnàthachadh biadh, a' slaodadh sìos a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine, a 'lùghdachadh droch bhuaidhean deoch làidir agus tombaca, a' cumail tòna fèithe anns a 'chnoc. tract, a’ cur às do chladach na mara agus a’ faochadh tinneas gluasad, a’ cumail suas tòna agus obrachadh àbhaisteach fèithe a’ chridhe, a’ lughdachadh dèideadh.

Tha thiamine anns a 'chorp daonna a' toirt seachad metabolism gualaisg san eanchainn, maothran, grùthan. Bidh coenzyme vitamain a 'sabaid ris an canar "toxins sgìth" - searbhag lactach, pyruvic. Tha an cus aca a’ leantainn gu dìth lùtha, cus obrach, dìth spionnadh. Bidh droch bhuaidh toraidhean metabolism gualaisg a’ neodachadh carboxylase, gan tionndadh gu glùcois a bheir beathachadh do cheallan eanchainn. Leis na tha gu h-àrd, faodaidh thiamine a bhith air ainmeachadh mar bhiotamain de “pep”, “dòchas” leis gu bheil e a ’leasachadh faireachdainn, a’ toirt air falbh trom-inntinn, a ’socrachadh nerves, agus a’ tilleadh miann.