Bhiotamain B1

Bhiotamain B1, no thiamin, a’ cuideachadh le casg a chur air duilgheadasan anns an t-siostam nearbhach, an eanchainn, na fèithean, a’ chridhe, an stamag, agus na caolan. Tha e cuideachd an sàs ann an sruthadh electrolytes a-steach agus a-mach à ceallan fèithe is nearbh.

'S e bhiotamain soluble ann an uisge a th' ann am bhiotamain B1 (thiamine) a bhios a' crìonadh gu luath rè làimhseachadh teas agus nuair a bhios e ann an conaltradh ri àrainneachd alcaileach. Tha thiamine an sàs anns na pròiseasan metabolach as cudromaiche sa bhodhaig (pròtain, geir agus salann-uisge). Bidh e a' gnàthachadh gnìomhachd nan siostaman cnàmhaidh, cardiovascular agus nearbhach. Bidh bhiotamain B1 a' brosnachadh gnìomhachd na h-eanchainn agus cruthachadh fala agus cuideachd a' toirt buaidh air cuairteachadh fala. Bidh gabhail thiamine a' leasachadh miann, a' neartachadh nan caolan agus fèithean a' chridhe.

Tha am bhiotamain seo riatanach do mhàthraichean a tha trom agus a tha a’ toirt bainne-cìche, lùth-chleasaichean, daoine a tha an sàs ann an obair chorporra. Cuideachd, feumaidh euslaintich a tha gu math tinn thiamine agus an fheadhainn aig a bheil tinneas fad-ùine, oir bidh an droga a’ gnìomhachadh obair nan organan a-staigh uile agus ag ath-nuadhachadh dìonan a’ chuirp. Bidh bhiotamain B1 a’ toirt aire shònraichte do sheann daoine, oir tha comas nas lugha aca vitamain sam bith a ghabhail a-steach agus tha gnìomh an co-chur air a chrìonadh. Bidh thiamine a’ cur casg air neuritis, polyneuritis, agus pairilis iomaill. Thathas a’ moladh bhiotamain B1 a ghabhail le galairean craicinn de nàdar nearbhach. Bidh dòsan a bharrachd de thiamine a’ leasachadh gnìomhachd na h-eanchainn, ag àrdachadh a’ chomas fiosrachadh a ghabhail a-steach, a’ lughdachadh trom-inntinn agus a’ cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas grunn thinneasan inntinn eile.

Bidh Thiamine a’ leasachadh gnìomhachd na h-eanchainn, cuimhne, aire, smaoineachadh, a’ gnàthachadh faireachdainn, a’ meudachadh comas ionnsachaidh, a’ brosnachadh fàs chnàmhan is fhèithean, a’ gnàthachadh miann bìdh, a’ slaodadh sìos a’ phròiseas a bhith a’ fàs nas sine, a’ lughdachadh droch bhuaidhean deoch làidir is tombaca, a’ cumail suas tòna fèithe anns an t-slighe cnàmhaidh, a’ cuir às do thinneas na mara agus a’ faochadh tinneas gluasaid, a’ cumail suas tòna agus gnìomhachd àbhaisteach fèithean a’ chridhe, a’ lughdachadh pian fiacail.

Bidh thiamine anns a’ bhodhaig daonna a’ toirt seachad metabolism gualaisg san eanchainn, sna figheagan, san grùthan. Bidh vitimín coenzyme a’ sabaid an aghaidh na “tocsainean sgìths” ris an canar – searbhag lactach, searbhag pyruvic. Bidh an cus aca ag adhbhrachadh dìth lùtha, cus obrach, dìth spionnadh. Bidh droch bhuaidh thoraidhean metabolism gualaisg a’ neodachadh carboxylase, gan tionndadh gu glùcois a bhios a’ beathachadh cheallan na h-eanchainn. A’ beachdachadh air na tha gu h-àrd, faodar thiamin a ghairm mar vitimín “spionnadh”, “dòchais” oir bidh e a’ leasachadh mood, a’ toirt air falbh trom-inntinn, a’ socrachadh nearbhan, agus a’ tilleadh miann.