ElderberryIs e toradh a tha aithnichte o chionn fhada airson a bhuannachdan slàinte.Faodaidh e cuideachadh le àrdachadh dìonachd, sabaid an aghaidh sèid, dìon a’ chridhe, agus eadhon làimhseachadh tinneasan sònraichte, leithid cnatan mòr no cnatan mòr.Airson linntean, chaidh elderberries a chleachdadh chan ann a-mhàin airson làimhseachadh tinneasan cumanta, ach cuideachd gus slàinte is sunnd iomlan a bhrosnachadh.
Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod earrann elderberry cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fad agus cho dona ‘s a tha galairean viral leithid a’ chnatan mhòr agus an cnatan mòr.Saidhbhir ann an antioxidants, bidh elderberries a ’cuideachadh le bhith a’ neodachadh radicals an-asgaidh sa bhodhaig agus a ’lughdachadh cuideam oxidative air adhbhrachadh le tocsainnean àrainneachd leithid truailleadh no droch chleachdaidhean daithead.Tha sgrùdaidhean cuideachd air faighinn a-mach gum faodadh caitheamh barrachd antioxidants an cunnart bho ghalaran leantainneach leithid aillse, tinneas cridhe agus Alzheimer a lughdachadh.
Is e buannachd mhòr eile de elderberry na feartan anti-inflammatory aige, a chuidicheas le bhith a’ riaghladh pian airtritis no suidheachaidhean sèid eile.Tha fianais a’ nochdadh gum faodadh caitheamh cunbhalach de stuthan anti-inflammatory air an dèanamh le grìtheidean nàdarra leithid elderberry cuideachd faochadh a thoirt do stiffness co-cheangailte ris na cumhaichean sin.Tha flavonoids ann an Elderberries cuideachd, a dh ’fhaodadh, nuair a thèid an toirt gu cunbhalach air plana atharrachaidh daithead mar a dh’ òrduicheas an dotair agad, cuideachadh le bhith a ’dìon slàinte cardiovascular le bhith a’ toirt taic do ìrean cuideam fala àbhaisteach agus cholesterol taobh a-staigh raon fallain san fhad-ùine.
Mu dheireadh ach chan e as ìsle, is dòcha gu bheil àite cudromach aig an dearc seo ann a bhith a’ cumail suas deagh obair eanchainn, leis gu bheil todhar cumhachdach neuroprotective aige ris an canar anthocyanins.Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod ithe biadhan àrd ann an anthocyanins, leithid blueberries, dàil a chuir air comharran co-cheangailte ri crìonadh inntinneil mar thoradh air duilgheadasan galair Alzheimer.Gu crìch, tha elderberries a’ tabhann mòran bhuannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann dhaibhsan a tha a ’sireadh leigheasan nàdurrach gus taic a thoirt don fhoghlam as fheàrr agus deagh chorp a chumail suas.
Nuair a tha aon a’ beachdachadh air stuthan-taic anns a bheil ElderBerry a ghabhail, feuch ri cleachdadhartoraidhean le teisteanas bho stòran earbsach, an-còmhnaidh lean comhairle an dotair agad a thaobh stiùiridhean dosage, gu sònraichte ma tha thu a’ fulang le droch ghalair, msaa.
Ùine puist: Feb-24-2023