Vitimín k2 (menaquiyones)

Vitimín k2na beathachadh cudromach a chuidicheas a 'bhodhaig gus a dhol a-steach calcium. Tha e cuideachd riatanach cnàmhan agus fiaclan làidir a leasachadh agus a chumail suas. Às aonais vitimín k2, chan urrainn don bhodhaig calcium a chleachdadh gu ceart, a 'leantainn gu duilgheadasan slàinte leithid osteoporosis. Lorgar Vitimí K2 ann an glasraich uaine duilleach, uighean, agus toraidhean bainne.

Tha vitimí K2 na beathachadh riatanach airson slàinte dhaoine, ach tha a bhith a 'gabhail a-steach bhon daithead ìosal. Is dòcha gu bheil seo air sgàth gu bheil vitimín K2 ri lorg ann an àireamh bheag de bhiadhan, agus chan eilear mar as trice air an ithe ann an suimean àrda. Faodaidh incollies k2 k2 a bhith a 'leasachadh a-steach don bhiotamain riatanach seo.

Tha vitimín K2 na bhiotamain soluble reamhar a tha a 'tomhas àite deatamach ann an sròtas fala, slàinte cnàimh, agus droch shlàinte cridhe. Nuair a bheir thu vitimín K2, bidh e a 'cuideachadh do bhodhaig gus barrachd den phròtain a thoirt a-mach a dh' fheumar airson aodach fuil. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' cumail do chnàmhan fallain le bhith a 'cumail calcium anns na cnàmhan agad agus a-mach às na h-artaireachd agad. Tha vitimí K2 riatanach airson slàinte cridhe oir bidh e a 'cuideachadh le casg a chuir air na h-arteries bho bhith a' cruadhachadh.

Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, tha prìomh àite aig vitimín K2 ann an metabolism de chalcium, am prìomh mhèinnear a lorgar anns na cnàmhan agus na fiaclan agad.

Bidh Vitimí K2 a 'ceangal gnìomhan ceangal Calcium de dhà phrìosan - Gla Gla Matrix agus Inteeocalcin, a chuidicheas gus cnàmhan a thogail agus a chumail suas.

Stèidhichte air sgrùdadh bheathaichean agus an dreuchd Viteamin K2 a 'cluich metabolism cnàimh, tha e reusanta a bhith a' gabhail ris gu bheil am beathachadh seo a 'toirt buaidh air slàinte fiaclaireachd cuideachd.

Is e aon de na prìomh phròtainean riaghlaidh ann an slàinte fiaclaireachd - an aon phròtain a tha deatamach airson metabolism cnàimh a ghoirteachadh agus air a ghnìomhachadh le vitimín K2.

Bidh Osteocalcers a 'brosnachadh inneal-obrach a bhrosnaicheas fàs cnàimh ùr agus de dentin ùr, a tha na stuth air lacciend fo ghoireas de d' fhiaclan.

Thathas cuideachd a 'creidsinn gu bheil Vitamainnean A agus D cuideachd a' cluich pàirt cudromach an seo, ag obair co-aimsireil ri vitimín K2.