Ann an saoghal an latha an-diugh, tha daoine air fàs mothachail air slàinte, agus tha fallaineachd air a thighinn gu bhith na phàirt deatamach de am beatha. Còmhla ri cleachdaidhean eacarsaich, tha daoine a 'toirt barrachd aire don daithead aca, stuthan-leigheis agus vitamain gus an slàinte a chumail suas. Is e aon leasachadh daithead den leithid a tha air a bhith mòr-chòrdte am measg luchd-dealasach fallaineachdL-Glutamine. San artaigil seo, molaidh sinn cuid de chlàran L-Glutamine bho èifeachdas toraidh, toraidhean, agus saidheans mòr-chòrdte.

Tha L-Glutamine na sheòrsa de amino-aigéid a lorgar gu nàdarra ann am bodhaig an duine, agus tha àite deatamach aige ann am metabolism pròtain, fàs cealla, agus dìonachd. Tha e gu tric air a mheas mar bheathachadh deatamach dha lùth-chleasaichean agus luchd-togail bodhaig, gu h-àraidh air sgàth cho comasach ‘s a tha e air a’ phròiseas ath-bheothachaidh a luathachadh às deidh dian eacarsaich. Tha clàran L-Glutamine rim faighinn an dà chuid mar stuthan cur-ris leotha fhèin agus mar phàirt de stac leasachail ro no às deidh eacarsaich.

Nuair a thig e gu bhith a’ taghadh na clàran L-Glutamine as fheàrr, tha beagan rudan ri bheachdachadh, agus tha sinn air cuid dhiubh a liostadh gu h-ìosal:

Saidheans mòr-chòrdte

Tha sgrùdaidhean rannsachaidh air sealltainn gu bheil pailteas de bhuannachdan slàinte aig L-Glutamine, gu sònraichte co-cheangailte ri fàs fèithean, faighinn seachad air agus dìonachd. Is e seo aon de na amino-aigéid as pailt anns a ’bhodhaig agus tha e an sàs ann an grunn phròiseasan metabolach. Tha cuid de na buannachdan bho L-Glutamine mar a leanas:

1. A' luathachadh ath-bheothachadh fèithean:

Tha àite deatamach aig L-Glutamine ann an ath-bheothachadh fèithean às deidh dian eacarsaich. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh goirt fèithe agus a’ leasachadh càradh is fàs fèithean.

2. A' neartachadh siostam-dìona:

Tha àite deatamach aig L-Glutamine ann a bhith a’ cumail suas slàinte an t-siostam dìon. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' cruthachadh cheallan fala geal, a tha an urra ri bhith a 'sabaid ghalaran agus ghalaran.

3. A 'toirt taic do shlàinte gut:

Tha àite deatamach aig L-Glutamine ann a bhith a’ cumail suas slàinte lìnigeadh an t-sgoltadh. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ càradh milleadh sam bith air lìnigeadh an t-sgoltadh, a dh’ fhaodadh leantainn gu leaky gut syndrome agus cùisean cnàmhaidh eile.

Bathar

Tha sinn air trì stuthan-taic L-Glutamine a thaghadh gu faiceallach a choinnicheas ri ar slatan-tomhais èifeachdais:Pùdar L-Glutamine/ Clàran L-Glutamine/L-Glutamine gummy.

Is e ar pùdar L-Glutamine aon de na stuthan lìonaidh as fheàrr a tha rim faighinn sa mhargaidh. Anns gach seirbheis tha 5 gram de L-Glutamine fìor-ghlan, agus tha e furasta a mheasgachadh le uisge no deoch sam bith eile. Tha e cuideachd gun blas, agus mar sin faodaidh tu a mheasgachadh le deoch sam bith de do roghainn, agus tha e freagarrach dha glasraichear agus vegans.

Èifeachdas toraidh

Tha èifeachdas toradh sam bith an urra ri purrachd, dosachadh, agus dè cho math ‘s a tha e air a ghabhail a-steach leis a’ bhodhaig. Tha e riatanach stuth-taice L-Glutamine a thaghadh a tha air a dhèanamh le bhith a 'cleachdadh stuthan amh àrd-inbheach agus a' dol tro mhodhan smachd càileachd teann. Faodaidh an dòs de L-Glutamine atharrachadh bho dhuine gu duine, a rèir an amasan fallaineachd, aois, agus seòrsa bodhaig. Is e moladh coitcheann 5-10 gram de L-Glutamine a ghabhail gach latha gus na buannachdan a tha thu ag iarraidh fhaighinn.

Gu crìch, tha L-Glutamine na leasachadh riatanach dha daoine a tha gu fallaineachd agus a tha airson an slàinte a chumail suas. Nuair a bhios tu a’ taghadh stuth-taic L-Glutamine, bu chòir beachdachadh air èifeachd toraidh, toraidhean, agus saidheans mòr-chòrdte. Tha sinn air trì stuthan-leigheis L-Glutamine a mholadh a choinnicheas ris na slatan-tomhais èifeachdais againn, ach bu chòir dha aon an-còmhnaidh bruidhinn ri dotair no neach-daithead mus tòisich iad air leasachadh sam bith. Cuimhnich, bidh deagh shlàinte a 'tòiseachadh le beathachadh math!