Vitamin multivitamin

Iomadannam measg measgachadh de mhicro-stuthan a thathar a’ moladh le taic saidheans, mar as trice a’ toirt a-steach grunn bhiotamain mar A, C, E, agus na B’s, agus ioma-mhèinnirean, leithid Selenium, Sinc, agus Magnesium. Mar a tha an t-ainm a 'ciallachadh, chan eil feum air micronutrients ach ann an suimean beaga, agus faodar an cur ann an aon chlàr làitheil no barrachd. Tha cuid de multis air an dèanamh freagarrach airson buannachd shònraichte, leithid airson lùth àrdachadh no taic a thoirt do bhith trom le leanabh. Tha cuid de multivitamins cuideachd a’ toirt a-steach luibh-eòlas, loidhne de multivitamins air an dèanamh le glasraich agus luibhean.
Bithear a’ cleachdadh multivitamins gus vitamain a thoirt seachad nach eil air an toirt a-steach tron ​​​​daithead. Bithear a’ cleachdadh multivitamins cuideachd airson a bhith a’ làimhseachadh easbhaidhean vitimain (cion bhiotamain) air adhbhrachadh le tinneas, torrachas, droch bheathachadh, eas-òrdughan cnàmhaidh, agus iomadh suidheachadh eile.
Tha multivitamin na mheasgachadh de micronutrients riatanach a tha mar as trice air a lìbhrigeadh ann an cruth pill. Canar cuideachd “multis” no “vitamins,” tha multivitamins nan stuthan daithead a chaidh a dhealbhadh gus taic a thoirt do shlàinte iomlan agus casg a chuir air easbhaidhean beathachaidh. Chan eil am beachd a bhith a’ cur ri slàinte le bhith a’ gabhail vitamain air a bhith timcheall ach airson timcheall air 100 bliadhna, nuair a thòisich luchd-saidheans an toiseach ag aithneachadh micronutrients fa leth agus gan ceangal ri easbhaidhean sa bhodhaig.
An-diugh, bidh mòran dhaoine a 'gabhail multivitamin mar phàirt de bhith a' cumail dòigh-beatha fhallain. Tha daoine a’ cur luach air dòigh earbsach is shìmplidh a bhith aca air taic beathachaidh cunbhalach fhaighinn. Faodaidh dìreach aon chlàr no barrachd san latha cuideachadh le bhith a’ toirt seachad cuid de na vitamain is mèinnirean as riatanach airson beatha. Thathas gu tric air a mheas mar “phoileasaidh àrachais beathachaidh” airson beàrnan a dh’ fhàgas daithead nach eil cho math a chòmhdach.