Melatonin
| Atharrachadh tàthchuid | N / a |
| Cas no | 73-31-4 |
| Foirmle Ceimigeach | C13h16N2O2 |
| Solubility | Solubhail ann an uisge |
| Roinnean-seòrsa | Leasachadh |
| Tagraidhean | Inntinn-inntinn, anti-inflamemry |
Melatoninna neurhormone a rinn na fàireagan glanaidh san eanchainn, sa mhòr-chuid air an oidhche. Bidh e ag ullachadh a 'chuirp airson cadal agus uaireannan is e uaireannan "hormone cadail" no "hormone dorchadas a ghairm."MelatoninTha supplements gu tricair a chleachdadhmar thaic cadail.
Ma tha duilgheadasan agad a-riamh le cadal, is e sin a bheil thu air cluinntinn mu dheidhinn stuthan melatonin. Hormon a chaidh a thoirt a-mach anns a 'ghland phine, tha Melatonin na thaic cadail nàdarra nàdarra. Ach chan eil na buannachdan aige dìreach air a chuingealachadh ri meadhan oidhche. Gu dearbh, tha mòran de shochairean slàinte cudromach aig Melatonin taobh a-muigh cadal. Tha e na neach-stiùiridh làidir agus hormona anti-inflammatory a chuidicheas le bhith a 'leasachadh slàinte eanchainn, slàinte cridhe, torrachas, slàinte sgoltachd, slàinte sùla agus tòrr a bharrachd! Bheir sinn sùil air buannachdan melatonin agus molaidhean gus ìrean melatonin a mheudachadh gu nàdarra.
Is e hormon a th 'ann an melatonin a tha gu nàdarra a' tighinn bhon Amino searbhagach agus an neurotrandistter ris an canar serotonin. Tha e air a dhèanamh gu nàdarra anns a 'ghland phine, ach tha pìosan nas lugha air an dèanamh cuideachd le organan eile mar an stamag. Tha Melatonin deatamach airson a bhith a 'cumail suas ruitheam cirtarian do bhodhaig, gus am bi thu a' faireachdainn furachail agus spionnadh anns na madainnean, agus staidhre san fheasgar. Sin as coireach gu bheil ìrean nas àirde de melatonin anns an fhuil air an oidhche, agus na h-ìrean sin a 'dol sìos sa mhadainn. Bidh ìrean melatonin a 'lughdachadh gu nàdarra le aois gu nàdarra, agus is ann air sgàth gu bheil e nas duilghe a ghluasad gu cadal agus deagh oidhche fois fhaighinn air 60 bliadhna a dh'aois.
Melatonina 'toirt taicgnìomh dìonach. Bheir e neart do bhodhaig do bhodhaig sabaid an aghaidh galaran, ghalaran agus comharran farsaingeachd ro-luath. Tha comas aige cuideachd a bhith na bhrosnachadh ann an galaran dìonach air sgàth a tha a 'cleachdadh anti-inclammatory anti-inclammatory.
