Mealatonin
| Atharrachadh tàthchuid | Chan eil |
| Cas Chan eil | 73-31-4 |
| Foirmle Ceimigeach | C13H16N2O2 |
| Fuasgladh | Soluble ann an uisge |
| Roinnean-seòrsa | Leasachan |
| Iarrtasan | Cognatach, anti-inflammatory |
Mealatoninna neurohormone air a thoirt gu buil leis na fàireagan pineal san eanchainn, gu sònraichte air an oidhche. Bidh e ag ullachadh a 'chuirp airson cadal agus uaireannan canar "hormona cadail" no "hormone dorchadais" ris.Mealatonintha stuthan-leigheis gu tricchleachdadhmar thaic-cadail.
Ma bha duilgheadas agad a-riamh le cadal, tha teansa gu bheil thu air cluinntinn mu stuthan melatonin. Tha hormone a chaidh a thoirt a-mach anns a’ ghland pineal, melatonin na thaic cadail nàdarra èifeachdach. Ach chan eil na buannachdan aige dìreach cuingealaichte ri uairean meadhan-oidhche. Gu dearbh, tha mòran bhuannachdan slàinte cudromach aig melatonin taobh a-muigh cadal. Tha e na antioxidant làidir agus na hormona anti-inflammatory a chuidicheas le bhith ag adhartachadh slàinte eanchainn, slàinte cridhe, torachas, slàinte gut, slàinte sùla agus mòran a bharrachd! Feuch gun coimhead sinn ri buannachdan melatonin agus molaidhean airson ìrean melatonin àrdachadh gu nàdarra.
Is e hormone a th 'ann am melatonin a tha a' tighinn gu nàdarra bhon aminoidid tryptophan agus an neurotransmitter ris an canar serotonin. Tha e air a thoirt a-mach gu nàdarra anns a’ ghland pineal, ach bidh buidhnean eile mar an stamag cuideachd a’ dèanamh meudan nas lugha. Tha melatonin deatamach airson ruitheam circadian do bhodhaig a chumail suas, gus am bi thu a’ faireachdainn furachail agus làn spionnadh anns na madainnean, agus cadalach san fheasgar. Sin as coireach gu bheil ìrean nas àirde de melatonin agad san fhuil air an oidhche, agus bidh na h-ìrean sin a 'dol sìos gu mòr sa mhadainn. Bidh ìrean melatonin a’ dol sìos gu nàdarrach le aois, agus is e sin as coireach gu bheil e nas duilghe dìreach gluasad air falbh gu cadal agus fois oidhche mhath fhaighinn às deidh 60 bliadhna a dh’ aois.
Mealatonintaicgnìomh dìonachd. Bheir e neart do bhodhaig gus sabaid an-aghaidh galairean, galairean agus comharran aois ro-luath. Tha comas aige cuideachd a bhith na neach-brosnachaidh ann an galairean immunosuppressive air sgàth na feartan cumhachdach anti-inflammatory aige.
