Citrus Bioflavanoids

CitrusTha e ainmeil airson a chomas cumhachdach antioxidant, ach tha barrachd ann don mheasan seo na tha ann de bhiotamain C. Thathas air sealltainn gu bheil cuid de choimeasgaidhean ann an citris, ris an canar bioflavonoids citris, a’ toirt seachad grunn bhuannachdan slàinte. Agus, ged a tha rannsachadh air bioflavonoids citrus a 'dol air adhart, tha na antioxidants cumhachdach sin a' nochdadh gealladh gu leòr.

Citrus bioflavonoidsnan seata sònraichte de phytochemicals - a’ ciallachadh, tha iad nan todhar air an dèanamh le planntrais. Fhad ‘s a tha vitimín C na micronutrient a lorgar ann an measan citris, tha bioflavonoids citrus nam phytonutrients a lorgar cuideachd ann am measan citris, arsa neach-beathachaidh cungaidh gnìomh Brooke Scheller, DCN. “Is e seo clas de choimeasgaidhean antioxidant a tha a’ toirt a-steach feadhainn eòlach, leithid quercetin, ”tha i a’ mìneachadh.

Tha citrus bioflavonoids nan seata sònraichte de phytochemicals - a 'ciallachadh, tha iad nan coimeasgaidhean air an dèanamh le lusan. Tha bioflavonoids citrus mar phàirt de theaghlach nas motha de flavonoids. Tha àireamh iongantach de flavonoids eadar-dhealaichte ann, le diofar bhuannachdan do shlàinte dhaoine. Is e na tha aca uile mar as trice gu bheil iad nan antioxidants làidir a lorgar ann am planntrais, a chuidicheas le bhith a’ dìon na h-organaig bho mhilleadh bhon ghrèin agus bho ghalaran. Taobh a-staigh nan roinnean sin tha fo-roinnean, a tha gu litearra na mìltean de flavonoids bith-ghnìomhach a tha a’ nochdadh gu nàdarra. Am measg cuid de na bioflavonoids as cumanta agus na glucosides aca (moilecules le siùcar ceangailte) a lorgar ann an citris tha quercetin (a flavonol), rutin (glucoside de quercetin), na flavones tangeritin agus diosmin, agus na flavanone glucosides hesperidin agus naringin.