Aigéad Alpha-Hydroxy-Isocaproic (HICA)

Tha HICA mar aon de ghrunn choimeasgaidhean organach bith-ghnìomhach a tha a’ tachairt gu nàdarrach a lorgar sa bhodhaig, a bhios, nuair a thèid an toirt seachad mar stuth-cuideachaidh, a’ leasachadh coileanadh dhaoine gu mòr -- tha creatine na eisimpleir eile den leithid.
’S e acronaim a th’ ann an HICA airson searbhag alpha-hydroxy-isocaproic. Canar searbhag leucic no searbhag DL-2-hydroxy-4-methylvaleric ris cuideachd. A’ cur cainnt neònach an dàrna taobh, tha HICA na theirm tòrr nas fhasa a chuimhneachadh, agus gu dearbh tha e mar aon de na 5 prìomh ghrìtheidean anns an toradh MPO (Muscle Performance Optimizer) againn.
A-nis, is dòcha gu bheil seo coltach ri beagan eadar-dhealachaidh ach cùm rium airson mionaid. Bidh an amino-aigéad leucine a’ gnìomhachadh mTOR agus tha e deatamach airson co-chur pròtain fèithe a bhrosnachadh, agus is e sin an iuchair airson fèithean a thogail no casg a chuir air briseadh sìos fèithean. Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu leucine roimhe oir tha e an dà chuid na BCAA (amino-aigéad slabhraidh-mheurach) agus na EAA (amino-aigéad riatanach).
Bidh do bhodhaig a’ dèanamh HICA gu nàdarrach rè metabolism leucine. Bidh na fèithean agus na figheagan ceangail a’ cleachdadh agus a’ metaboliseadh leucine tro aon de dhà shlighe bith-cheimiceach eadar-dhealaichte.
Bidh a’ chiad shlighe, slighe KIC, a’ gabhail leucine agus a’ cruthachadh KIC, eadar-mheadhanach, a thèid a thionndadh gu HICA nas fhaide air adhart. Bidh an t-slighe eile a’ gabhail leucine a tha ri fhaighinn agus a’ cruthachadh HMB (β-Hydroxy β-methylbutyric acid). Mar sin, bidh luchd-saidheans a’ gairm HICA, agus a cho-ogha HMB, mar mheatabolaidean leucine.
Tha luchd-saidheans den bheachd gu bheil HICA anabolach, a’ ciallachadh gu bheil e a’ neartachadh co-chur pròtain fèithe. Faodaidh e seo a dhèanamh tro dhiofar dhòighean, ach tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil HICA anabolach leis gu bheil e a’ toirt taic do ghnìomhachadh mTOR.
Chaidh a chur ann an HICA cuideachd gus a bhith a’ toirt buaidh air catabolism, a’ ciallachadh gu bheil e a’ cuideachadh le casg a chuir air briseadh sìos phròtainean fèithe a lorgar ann am fèithean.
Mar a bhios tu ag eacarsaich gu dian, bidh na fèithean agad a’ fulang le meanbh-thràma a bheir air na ceallan fèithe briseadh sìos. Bidh sinn uile a’ faireachdainn buaidh a’ mheanbh-thràma seo 24-48 uairean an dèidh eacarsaich dian ann an cruth goirt fèithe le dàil (DOMS). Bidh HICA a’ lughdachadh a’ bhriseadh sìos no an catabolism seo gu mòr. Is e toradh seo nas lugha de DOMS, agus barrachd fèithean caola airson togail orra.
Mar sin, mar leasachan, tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil HICA ergogenic. Bu chòir do dhuine sam bith a tha airson an coileanadh lùth-chleasachd a leasachadh a bhith a’ cleachdadh stuthan-leasachaidh a tha saidheans a’ dearbhadh a bhith ergogenic.